Behandling, coachning & program
Genom att jag möter Dig i en helhet så guidar jag dig mot din fulla fysiska, såväl som mentala, emotionella & spirituella kraft!
Genom 1:1-stöd i form av fasciabehandling och coachning, eller genom grupp-program så hjälper jag Dig att aktivera kroppens eget självläkande system så att du kan nå ett mer balanserat & harmoniskt liv med mindre fysisk & känslomässig smärta eller smärtfrihet, och närma Dig det liv som du är ämnad att leva!
FASCIABEHANDLING
Fasciabehandling med både djupvågsmaskin och manuella tekniker samt kraniosakrala flöden & energitekniker.
- Släpper på låsningar i fascian, skapar ett flöde & optimerar kroppens alla funktioner
- Balanserar hållningen och avlastar hela kroppen
- Minskar eller tar bort smärta
- Ökar det lymfatiska flödet & stödjer utrensning
- Hjälper nerv- & energisystem till balans och kan även frigöra kroppsliga trauman, så att kroppen får möjlighet att släppa taget på djupet
- Ger hemövningar för fascia, lymf- & nerv- & energisystem frigör, skapar flöde & resiliens
Varför längre tid gör skillnad - Många som kommer till mig har en helhetsproblematik – med spänningar i kroppen, utmaningar med mage/tarm, näringsupptag eller avgiftning, och ofta också känslomässig smärta.
- Det handlar inte om att du kommer hit för att ”bli fixad”. Behandlingen är bara en del. Lika viktigt är samtalet, att möta känslor som dyker upp, och min roll är att skapa utrymme, vägledning och stöd – men det är din kropp som gör jobbet, och det är processen i dig som driver förändringen. Därför är längre tider värdefulla. Då hinner vi med både samtal, kartläggning, känslomässigt stöd, rådgivning kring livsstil och näring, samt hemövningar som hjälper dig vidare mellan besöken – samtidigt som kroppen får tid att landa och integrera
- 110 min behandling –1700 kr
Tid för helheten
Vid nybesök: tid för samtal, kartläggning & scanning, samt en full behandling med djupgående effekt.
Vit återbesök: möjlighet till en hel behandling i kombination med strategi, hemövningar & känslomässigt stöd.
Det bästa valet vid nybesök – och för dig som vill arbeta mer långsiktigt & på djupet. - 80 min behandling – 1350 kr
Vid nybesök: tid för samtal, kartläggning & scanning, vilket innebär en kortare behandling.
Vid återbesök: mer utrymme för behandlingen – men alltid med helheten och processen i fokus. - 50 min behandling – 1000 kr
Passar bäst för uppföljning när vi redan har en gemensam plan eller när du vill fokusera på en specifik del. - När vi ger plats och tid för helheten – både kropp och själ skapas verklig förändring.
HÄLSO- & LIVSCOACHNING
Jag möter Dig där du befinner dig i både din livs- & hälsosituation för att guida dig på en resa till hälsa, vitalitet & balans i ditt liv!
I coachingen arbetar vi med flera dimensioner:
- Kroppen & livsrytmen – rådgivning kring tillskott, läkande kost & avgiftning, hur du kan stötta kroppens självläkande system samt förståelsen för den cirkadiska rytmen – hur ljus, sömn, mat och återhämtning påverkar kroppens naturliga flöden
- Nervsystem & fascia – individuella övningar som hjälper kroppen att släppa stress, spänning och trauman – och skapa mer trygghet, balans och närvaro.
- Samtalet: stöd i att möta känslor, sätta gränser, hantera relationer och stress – så att Du kan växa till den du är
- Helheten & flödet – guidning i att integrera alla delar av dig själv, och att förkroppsliga din längtan både existentiellt & spirituellt
- Det enda som kräver fysisk plats är själva fasciabehandlingen, allt annat kan vi arbeta med digitalt – med lika stor kraft.
- 80 min Coaching – 1350 kr (På plats eller digitalt)
Vid nybesök: mer tid för samtal, kartläggning & strategi så att vi kan ringa in din situation på djupet.
Vid återbesök: utrymme att arbeta vidare i processen – nervsystemsstöd, övningar för fascia, verktyg för kost, näring & avgiftning samt bearbetning av känslor som dyker upp längs vägen. - 50 min Coaching – 1000 kr (På plats eller digitalt)
Passar bäst som uppföljning när vi redan har en gemensam plan. Fokus ligger på att följa upp, justera och ge dig na verktyg att arbeta vidare med.
PROGRAM FÖR SJÄLVLÄKNING
Håll utkik efter mitt kommande självläkningsprogam!
”Anna är genuin, förtroendeingivande och inlyssnande. Hon har en bred kompetens och det märks att hon brinner för att hjälpa människor till bättre hälsa. Jag känner mig alltid mer rörlig, energifylld, och stärkt när jag varit hos Anna. En extra bonus är att hon brukar ge tips om övningar man kan göra för att stärka upp det som behövs. Hon har också gett mig flera råd om kost och vitaminer som är stöttande och läkande för de problem jag haft. Kan varmt rekommendera Anna. ”
Pia Andersson – Klient
Ord från deltagare på kurser
”… kommer att titta på denna klass igen. Känns som den pusselbit jag saknat och något jag behövde höra. Tack Anna ❤️”
Miki – Deltagare på digital klass i somatisk rörelse
”Stort tack Anna ❤️ för allt du delat och det utrymmet du skapat. Så mycket som öppnats upp och så många tårar som fått komma fram. Och att få mötas och hållas. Så fint!”
Ida – Kursdeltagare
”Denna föreläsning berörde mig på djupet och sätter ord på min resa, och gav mig lite nya redskap i min iver att förstå… TACK för orden, svaren, och din fantastiska kunskap som hjälper oss vidare på vår resa <3 <3 Du är fantastisk och energin är så fin-alltid!
…Kommer att återvända och lyssna på orden samt göra dina klasser många gånger…”
Charlotte – Kursdeltagare
Vi kan komma tillbaka hem
till oss själva igen!
Kraften i att bli mött i kropp & själ!
Det finns en enorm kraft i att bli mött i såväl kropp som själ. Forskningen visar i dag att stress, utmattning och känslomässig smärta som vi inte har kunnat bearbeta, har ett samband med fysiska symptom.
Fascian omsluter allt i kroppen & går in i varenda cell. Och den spelar en nyckelroll i alla typer av smärttillstånd & låsningar. Men den är också den dolda intelligensen i vår kropp, och smärta, utmattning, depression, ångest & trauma är alla sätt för kroppen att uttrycka saker som vi bär på & inte har kunnat bearbeta. En låst energi som inte fått sin fulla rörelse när instinkten inom oss på något sätt en gång hämmades i vårat system. Energi som fascian håller åt oss. Och de här tillstånden är som kompasser som bär på viktiga budskap åt oss om vilka steg & riktningar vi behöver ta för att ta oss vidare mot vår längtan i livet.
Du behöver inte vara ensam på resan!
Jag vet hur skrämmande det kan vara att känna sig ensam på den här resan. I en tillvaro som många gånger kan kännas överväldigande, utan att förstå kroppens symptom & reaktioner, och utan rätt verktyg för att kunna stötta ditt unika system att navigera tillbaka till balans. Och det är här som jag med hjälp av min kunskap och erfarenhet samt min egen resa vill stötta & guida dig tillbaka till din kraft & potential.
Men det är Du som behöver ta rodret och själva stegen, jag finns där just som en guide så att du i trygghet kan ta steg för steg mot den som du innerst inne är och mot harmoni i tillvaron. Så ta det första steget mot din kraft och längtan i dag!
