FAQ – Vanliga frågor
Har du några funderingar?
På Fascia Anima hittar du svar på vanliga frågor från besökare, klienter och deltagare. Jag strävar efter att ge svar som hjälper Dig att förstå hur just Du kan hitta tillbaka till hälsa & kraft i Ditt liv!
Vad är fascia?
Fascian blev inom forskarvärlden erkänd som kroppens största organ år 2018 och beskrivs som ett sammanhängande helhetsorgan som går in i varenda cell i kroppen och har koll på det mesta.
De flesta har hört talas om bindväv, den där vita hinnan man ser när man skär upp en köttbit, men fascian är så mycket mer.
Den är både struktur & flöde, och är faktiskt den del av kroppen som bär upp oss på samma gång som den transporterar näring & avfall till och från cellerna.
Vad innebär fasciell terapi och hur kan det gynna mig?
Forskningen kring fascian tvingar oss att se kroppen som en helhet, och fasciell terapi är en helhetsapproach för att balansera kroppen & hållningen så att kroppen kan hitta tillbaka till sin egen självläkning, reparation & kapacitet. Det innebär en möjlighet för Dig att optimera din hälsa oavsett hur dina förutsättningar ser ut i dag!
Eftersom såväl lymf- & nerv- som blodkärlsystem ligger inbäddade i fascian, så är det väldigt kraftfullt att stötta fascian för att optimera alla dessa system.
Vad är somatisk rörelse och vilka fördelar har det?
Somatisk rörelse innebär kroppsliga övningar på Din kropps villkor för att reglera nervsystemet och släppa på stress & trauma.
Hur bidrar Fascia Anima till att förbättra Din hälsa?
Fascia Anima bidrar till att förbättra Din hälsa genom att möta Dig i både Kropp & Själ där Du befinner Dig. Genom både samtalsstöd & livscoaching samt hälsocoaching med strategier och konkreta verktyg kring din fysiska hälsa, kroppsbehandlingar med hemövningar för att minska på smärta och stress i kroppen, samt klasser och workshops i somatisk rörelse med interaktiva moment & föreläsningarna kring nervsystemsreglering, relationer & gränssättning samt fysisk hälsa & näring m.m..
Hur kan jag dra nytta av Fascia Animas tjänster?
Varför, och när kan man behöva stötta sitt nervsystem?
Vad våra klienter säger
Läs vad våra klienter har att säga om Fascia Anima
Återfå din kraft & energi med
Fascia Anima!
För att kunna växa som människor behöver vi hålla oss själva i en mjukhet & tillåta oss att vara sårbara, så att vi får utrymme & möjlighet att röra oss med flödet i tillvaron & mot det som vi längtar efter!
Med min erfarenhet och alla de verktyg som jag har samlat på mig, dels genom mina utbildningar och i mötet med klienter, och dels genom min egen personliga resa mot balans & hälsa i livet, så hjälper jag Dig med strategier & verktyg för att röra Dig i riktning mot hälsa & det som du drömmer om i livet!
- Livscoaching med fokus på stresshantering, relationer, gränser och att våga följa Din egen väg & dina drömmar i livet!
- Hälsocoaching med fokus på näring, mag– & tarmhälsa, rörelse, vikt & ämnesomsättning och sömn m.m. samt strategier & verktyg för att optimera din hälsa!
- Fasciabehandling för att släppa på tryck & stress i fascian och optimera kroppens förmåga att läka sig själv
- Klasser med somatisk rörelse för att balansera nervsystemet, hitta lugn & läkning och ta sig tillbaka från stress & utmattning och stressrelaterad ohälsa i stort
- Kurser & cirklar med mer personliga resor där Du blir mött där Du befinner Dig och får möjlighet att integrera kraftfulla verktyg utifrån Dina förutsättningar
- Work-shops & retreats för transformativa upplevelser när Du är redo att ta steget vidare i livet!
